Почему не стоит переносить свой стресс на других людей?

Вы бы стали вымещать стресс на человеке, который является его причиной?

Когда стресс возникает из-за одного конкретного человека…

Ах, этот человек, который постоянно вымещает на вас все свои проблемы и стрессы! Вы уже начинаете думать, а не стоит ли наконец-то переключиться на обратную траекторию и ответить ему тем же самым уровнем стресса, который он разлил на вас, будучи его причиной? Почему бы и нет, ведь это так забавно и интересно! Заставить его почувствовать на себе долю того стресса, который он испытывает вас — неотразимое искушение.

Но сначала давайте разберемся, что такое стресс и почему он возникает.

Ну, в общем-то, стресс — это такое психологическое состояние, которое возникает, когда наше тело и разум подвергаются давлению или тревоге. Оно может быть вызвано разными причинами — работа, отношения, финансы, здоровье и, конечно же, люди, которые нас окружают. И вот, когда именно тот самый человек, который является причиной вашего стресса, оказывается перед вами, совершенно неплохой способ снять его с себя — немного перелить его на него.

Но вот вопрос — стоит ли это делать?

Помните, что вы всегда в ответе за свои действия, и даже если это стресс, который он вызвал у вас, не стоит снижать себя до его уровня. Да, это может быть забавно на первый взгляд, но далеко не самый лучший способ решить проблему. Ведь мы все хотим жить в мире гармонии и понимания, а не в вечной спиральке раздражения и злости. Может быть, лучше попробовать найти другие способы справиться со своим стрессом и не доводить себя до такой крайности?

Возможно, стоит просто поговорить с этим человеком?

Да, я знаю, иногда это кажется невыполнимой задачей. Возможно, вам сложно подойти к этому человеку и выразить свои чувства, но, может быть, стоит попробовать? В конце концов, мы все люди и часто не осознаем того, каким воздействием на окружающих мы обладаем. Может быть, просто объяснить этому человеку, что его действия вызывают у вас стресс, поможет ему задуматься и изменить свое поведение.

А что, если это не помогает?

Ну, это действительно сложно. Бывает, что ни разговоры, ни объяснения не помогают. В таком случае, может быть, стоит задуматься о более радикальных мерах? Например, попробовать изменить свое отношение к этому человеку и не давать ему возможности влиять на вас. Пусть его стресс и его проблемы остаются с ним, а вы сосредоточитесь на своей собственной жизни и собственном благополучии.

Заключение

Итак, вымещать стресс на человеке, который является его причиной, может быть соблазнительно и забавно, но это не всегда лучший способ решить проблему. Иногда гораздо лучше попытаться найти другие пути справиться со своим стрессом, например, поговорить с этим человеком и объяснить ему, как его действия влияют на вас. А если это не помогает, то может быть, стоит изменить свое отношение к нему и не давать ему возможности влиять на ваше эмоциональное состояние. В конце концов, ваше здоровье и благополучие гораздо важнее, чем желание отомстить или выместить свой стресс на других людях.

Примеры

1. «Как развеять стресс в офисе?»

Вы, наверное, знакомы с такой ситуацией: сидите в своем кабинете, стучите по клавишам клавиатуры, смотрите на часы и ждете, когда ваш начальник наконец-то решит заглянуть к вам. Но вместо того, чтобы расспросить вас о работе, он начинает выливать на вас всю свою злость и недовольство. Вот вам и ваша награда за трудовой день! Но что вы можете сделать в такой ситуации? Ну, конечно же, начать вымещать свой стресс на вашего начальника!

2. «Как справиться со стрессом после долгого рабочего дня?»

Вы только что вернулись с работы и чувствуете себя изможденным. Весь день вы держались на нервах, выполняли задачи своего начальника и пытались угодить всем клиентам. И какова ваша награда? Опять-таки, ваш начальник начинает говорить вам о всех ваших ошибках и недостатках. Но это не повод для отчаяния! Вы можете вернуть стресс обратно, на того, кто его вызвал. Скажите своему начальнику все, что вы всегда хотели ему сказать, и почувствуйте, как ваше настроение улучшается!

3. «Как справиться с стрессом в отношениях?»

Вы провели весь вечер с вашим партнером, надеясь, что это будет романтический и приятный вечер. Но вместо этого вы столкнулись с обилием критики, замечаний и негодования. Вы чувствуете, что на вас лежит тонна эмоционального груза, и решаете, что пора выместить свой стресс на вашего партнера. Расскажите ему все, что вас бесит и раздражает, и почувствуйте облегчение, когда тяжесть с вашего сердца уйдет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: